Telefoonnummers

Algemeen (niet medisch): 024 - 378 18 18

Huisartsen & Fysiotherapie

Huisartsen

Spoed: 024 - 378 78 78

Kari Scholten, Juliëtte Mooren, Olaf Ouwendijk, Eva Spijker
024 - 378 96 96

Merijn Kemper, Mirjam Meijer, Louky van Orsouw, Mark van der Wel
024 - 378 94 94

Fysiotherapie

Gerard Beemster, Marc Engelhard, Anita Pijnenburg, Annegien Slager, Judith Dost-Roenhorst, Lisanne Ebbers, Carina Wind
024 - 378 18 18 (Telefoonmenu optie 3)

Diëtetiek

06 - 42 80 77 30

06 - 57 99 79 44
Consultatiebureau

088 - 144 71 11

Ergotherapie

06 - 108 15 186

Logopedie

024 - 373 01 42

Maatschappelijk werk

024 - 323 27 51

Pedicure

024 - 641 19 49

Podotherapie

024 - 324 19 80

Psychologie

024 - 373 37 48

06 - 34 81 10 29 

RIBW

024 - 344 77 31

Verloskunde

024 - 378 77 44

Wijkverpleging

024 - 366 57 77

Meedoen aan BLIJVEND FIT!

Het Beweegprogramma BLIJVEND FIT! draait inmiddels een half jaar, en de ervaringen en resultaten van de deelnemers zijn zeer positief! Wilt u ook deelnemen? Dat kan! U kunt gedurende het jaar gewoon instromen in dit programma.

Het doel van het beweegprogramma is om een gezonder eetpatroon en een betere conditie te bereiken waardoor u zich fitter en gezonder voelt. Streven is dat u gewicht verliest en gaat voldoen aan de Nederlandse Beweegnorm: dagelijks minimaal 30 minuten matig intensief bewegen. BLIJVEND FIT! ! is bedoeld voor mensen met (ernstig) overgewicht, die moeite hebben om in beweging te komen, die willen werken aan een gezonder eet- en beweegpatroon. Het programma is bedoeld voor mensen van 18 jaar en ouder. 

Programma
U kunt kiezen voor het Basisprogramma of het Uitgebreid programma. Beide programma’s duren 2 jaar waarbij het eerste jaar het meest intensief is. Tijdens de intake bespreekt u met de praktijkondersteuner welk van beide programma’s het beste bij u past.

Basisprogramma:
• Intake, conditietest, beweegadvies en 4 kwartaalevaluaties bij de fysiotherapeut
• Intake, voedingsadvies en 2 begeleidingsgesprekken bij de diëtist
• Intake, opstellen leefstijlplan en 6 begeleidingsgesprekken bij de praktijkondersteuner

Uitgebreid programma: 
Hetzelfde als het basisprogramma, aangevuld met 16 groepsbijeenkomsten bewegen onder leiding van de fysiotherapeut. U maakt kennis met verschillende beweegactiviteiten.  

Naast bovenstaand programma, start u meteen met een eigen beweegactiviteit. Dit kan variëren van regelmatig wandelen bij u in de buurt tot sporten bij een club. Samen met u wordt bekeken wat het beste bij u past. 

Informatie en aanmelden

Neem contact op met Nora Aalbers en Mascha van Mil - van Gaal (praktijkondersteuners van Wijkgezondheidscentrum Lindenholt). Bel dan naar tel. 024 - 378 18 18 of mail naar info@wgclindenholt.nl. Of kijk op de pagina van fysiotherapie